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Runners Valbossa |
8.2.10
Per aderire all’iniziativa confermate la vostra presenza lasciando un commento.
Tutti noi quando corriamo sudiamo molto perché sviluppiamo calore. E per farlo facciamo molta fatica, quindi capiamo perfettamente quanto produrre energia ci costa in termini di impegno. Fortuna-tamente il nostro modo di produrre questa energia e di conseguenza calore è il più pulito ed ecologico. Questo semplice esempio mi serve per spiegare l'iniziativa che anche quest'anno abbiamo pensato di organizzare per la sera di venerdì 12 Febbraio. Come lo scorso anno accogliamo l'invito della trasmissione radiofonica Caterpillar di Radio 2 che ha come scopo quello di richiamare l'attenzione sul concetto di risparmio energetico. Quest'anno oltre all'invito a spegnere le luci e ad abbassare un po' il riscaldamento, l'attenzione si rivolge anche sulle fonti alternative di produzione di energia come il solare, l'eolico o il geotermico. Già da molte sere in radio vengono trasmessi servizi che trattano l'argomento ed una torcia alimentata a batterie ricaricate da un pannellino solare sta facendo il giro d'Italia alla ricerca di quelle strutture che meglio hanno sviluppato il concetto di produzione energetica a impatto zero o quasi.
Quindi, come lo scorso anno, la sera del 12 Febbraio alle ore 20 ci troveremo presso la nostra sede per passare una serata in compagnia mangiando la polenta che, visto il l’alto indice di gradimento dell'anno scorso, sarà preparata di nuovo dal nostro grande Paolino Raffone, accompagnata da zola e salamelle. La regola è sempre la stessa: ognuno porterà da casa il proprio piatto, bicchiere e posate naturalmente non usa e getta. E ognuno verrà munito di candela per illuminare il locale. Il costo è di € 5,00 a testa per gli adulti ed € 3,00 per i bambini. Questo perché tutto il mangiare e il bere sarà acquistato dal gruppo. Se qualcuno ha piacere di portare qualche dolce fatto in casa sarà ben accolto.
Per meglio organizzare è necessario però dare la propria adesione entro mercoledì 10 scrivendo un commento qui sul blog oppure avvisando Angelo De Mieri al numero 338.364.18.36
Ci vediamo ad Azzate.
Quanto al cuore,si può dire che nell'individuo sano la pratica regolare della corsa tende a migliorarne notevolmente l'efficienza. A ogni battito, per esempio, viene "pompata" una maggior quantità di sangue; a parità di impegno (in particolare di velocità di corsa)la frequenza cardiaca è più bassa; il cuore, inoltre, è spesso in grado di raggiungere una frequenza massima più elevata. Anche il circolo è assai più efficiente nell'individuo allenato: i vasi sono più elastici, il diametro delle arterie che portano il sangue ai principali organi (in particolare Le coronarie, i vasi del cuore) è maggiore e anche per il fatto che i lipidi del sangue rimangono più facilmente nei livelli normali, sono meno facilmente colpiti da processi arteriosclerotici e quindi, presentano con minor probabilità restringimenti di calibro. 
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