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Aspettando la 10ª MONclassic

Pubblicato da Massimo Colombo | 27.3.15

image Salutiamo l’arrivo dell’ora legale facendo un giro sul percorso della prossima MONclassic.

Lunedì 30 marzo, ritrovo alle ore 18,45 a Montonate in piazza F.lli Moroni (di fronte a casa Zarantonello).

Tutti sono i benvenuti.

Vi aspettiamo numerosi.

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STRAMILANO

Pubblicato da pilo | 26.3.15

AVVISIAMO TUTTI GLI INTERESSATI CHE DOMANI SERA, PRESSO LA SEDE VALBOSSA, A PARTIRE DELLA ORE 21.30, IL NOSTRO MARCO RAMPI DISTRIBUIRA’ I PETTORALI ED I PACCHI GARA CHE HA RITIRATO OGGI

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ELECTRIC TRAIL 42 K 3600 +

Pubblicato da pilo | 25.3.15

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Nella distanza attorno ai 40 chilometri questo è il trail più duro che ad oggi viene proposto. Il notevole dislivello è caratterizzato da una lunga serie di salite estremamente impegnative, a tratti veri e propri muri e da discese dal fondo particolarmente difficile. Alcune sono in rapida successione, così appena finita una discesa provante ci si trova immediatamente ad arrancare su pendenze proibitive cercando di gestire un certo scompiglio muscolare. Una leggera e costante pioggia che nei due tratti più alti ha lasciato spazio ad un bel nevischio ha complicato ulteriormente le cose trasformando lunghi tratti a scendere in vere trappole. Si confermano ancora una volta per me condizioni favorevoli dove mi trovo perfettamente a mio agio. La spiegazione più semplice è che non bollendo di caldo come una patata lessa riesco ad essere presente a me stesso dall'inizio alla fine cavando fuori prestazioni discrete. Per quelle che sono le mie possibilità ovviamente. Fatto sta che le gambe hanno girato efficaci e regolari costantemente, mi sono alimentato correttamente, nessun accenno di crisi o dolori, non ho sbagliato un appoggio ne fatto una scivolata. Fatica ovviamente ne ho fatta, anche molta, ma di quella positiva che ti esalta e ti spinge ad andare avanti. Pensavo anche di poter migliorare il già buon tempo dello scorso anno e i 13 minuti in meno di questa volta sono una ulteriore piccola soddisfazione personale che si affianca ad ore di puro divertimento. Pur essendo un tracciato di media montagna si fa apprezzare per i luoghi attraversati ricchi di bei boschi, piccolissimi borghi perfettamente ristrutturati o contrade abbandonate e scorci panoramici mai banali pronti a destare interesse e curiosità.

Una giornata perfetta a cui una parte di merito spetta all'ineccepibile organizzazione.

26 esimo in 7 ore 4 minuti e un tot di secondi

Alberzek

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Domenica 22/03/15

Pubblicato da Massimo Colombo | 23.3.15

Cominciamo con una lietissima notizia.
Alle 9.58 è nato un nuovo valbossino: Christian Rizzi.

imageCongratulazioni a mamma Lizia e papà Gabriele.

imageA Lisbona si è corsa la 25ª Half Marathon percorso che attraversa il Ponte 25 De Abril. Record di presenze 35.000 podisti, giornata calda con 24°. Presenti Il nostro Presidente Edoardo Romani 1h35’, Mary Tartari e Cinzia Passera 1h58’.

Alla 21ª Maratona di Roma con difficili condizioni meteo, pioggia e vento, hanno corso Stefania Abbiati, Silvano Crosta 3h40’33” e Gianluca Guidali 3h50’52”

A S.Donato Milanese si è svolta la 3ª edizione della Run Donato, gara Fidal di 10Km partenza ore 9.15. Giornata uggiosa ma con temperatura perfetta per gareggiare.
Il percorso era previsto su due giri di 5 km completamente piatti. A rappresentare la Runners Valbossa presente solo Rita Grisotto 43’02” 5ª di cat. Felicissima per aver limato dalla precedente gara ancora circa 20” sulla distanza.

A Point Saint Martin (Aosta) 5ª edizione della Skyrace The Electric Trail gara tecnica ed impegrativa, Alberto Zecchi ha corso la 42km in 7h04’28” mentre Andrea Poggioni il percorso corto di 18Km in 2h33’49”.

imageAlla Stravicenza di 10 km, Fabio Di Giacomo si è classificato 42º assoluto con il tempo di 34'46" alla media di 3'28"/km.

Al Piede D’Oro di Monvalle 6ª prova del circuito 17° Memorial Zedde , vittoria per la nostra Super Sabina Ambrosetti 41’27, terzo posto per Marta Dani.

Buon allenamento! arrivederci alla prossima gara.

Rita

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Valbossa Offroad Duathlon

Pubblicato da pilo | 22.3.15

Il 1° Valbossa Off-Road Duathlon è giunto al termine e non possiamo che essere estremamente contenti del risultato.
Essendo una prima edizione nulla era stato provato o rodato in precedenza e ci si è basati sull’esperienza vissuta in gare simili alle quali abbiamo, a vario titolo, partecipato.
Visto l’esiguo numero delle pre-iscrizioni ci aspettavamo 50-60 equipaggi tra singoli e staffettisti, invece siamo andati al di la delle più rosee previsioni raggiungendo una novantina di squadre e 123 atleti in totale.
Le prime impressioni post gara erano di soddisfazione per l’organizzazione (la Valbossa nelle sue varie famiglie non si smentisce mai) e per il percorso che è risultato molto gradito essendo di media difficoltà.
Un ringraziamento a tutti i partecipanti ed ai volontari che hanno reso questo evento quello che è stato: divertente, intenso, duro ed impegnativo nella giusta misura.
Ringraziamo anche in particolar modo il ciclista Mauro che ci ha aiutato a dare gli ultimi affinamenti al balisaggio ed al chilometraggio.
Un grazie anche al pilota del drone Marco Visentin che vedrete spesso alle nostre gare.
Tutto lo staff della Valbossa triathlon vi da appuntamento è per l'anno prossimo per una seconda edizione ancora più bella.

CLASSIFICHE

Video della gara a cura di Massimo C.

1° Offroad Duathlon Valbossa

Video degli arrivi e immagini dall’alto dall’occhio del drone.

 

L'appuntamento è per l'anno prossimo

Foto by Rita e Giambe

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Monvalle 22/03/2015

Pubblicato da Massimo Colombo | 22.3.15

POS PET. COGNOME NOME CAT MEDIA TEMPO TOT. POS CAT PUNTI
12 800 BORDANZI STEFANO M40 03:57,3 00:39:33 4 175
13 1025 ZACCHEO ANDREA M45 03:58,1 00:39:41 2 190
17 1023 PALERMO ROBERTO M45 04:02,3 00:40:23 4 175
22 1027 ULIVI ALBERTO M45 04:05,8 00:40:58 5 170
29 144 AMBROSETTI SABINA F37 04:08,7 00:41:27 1 200
46 1218 RUSSO GIUSEPPE M50 04:21,0 00:43:30 6 165
52 1030 ZANON GIANPAOLO M45 04:26,0 00:44:20 10 157
53 1420 ZONCA GIANNI M55 04:27,3 00:44:33 3 180
58 55 DANI MARTA F15 04:30,0 00:45:00 1 200
72 511 LUCCHERINI RICCARDO M23 04:36,8 00:46:08 8 161
86 1616 SECCO GIUSEPPE M60 04:45,8 00:47:38 8 161
91 1829 D'ANGELO CLAUDIO M65 04:46,6 00:47:46 1 200
102 1028 VICARIO MARCO M45 04:57,4 00:49:34 22 143
120 1215 DE FILIPPIS MARINO M50 05:04,1 00:50:41 25 140
135 1422 DE MIERI ANGELO M55 05:12,4 00:52:04 12 153
158 200 MARANGONI DANIELA F47 05:28,3 00:54:43 4 175
160 805 DE MARCO GIANLUCA M40 05:29,5 00:54:55 24 141
175 1819 PAROLIN ATTILIO M65 05:36,3 00:56:03 7 163
188 1818 GIAMBERINI GIOVANNI M65 05:42,4 00:57:04 9 159
214 1840 CIANI NICOLA M65 06:00,5 01:00:05 12 153
251 210 BIANCHI ELENA F47 06:56,6 01:09:26 17 148
258 329 CHIEPPA RITA F57 07:56,5 01:19:25 6 165

Classifica valbossini

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ISCRITTI STRAMILANO

Pubblicato da Massimo Colombo | 20.3.15

Per tutti gli iscritti alla  STRAMILANO che hanno inviato le conferme di iscrizione.

Ricordo inoltre che il nostro socio Marco Rampi si è offerto per il ritiro pettorali.
Chi fosse interessato deve fare avere, la fotocopia della carta di identità.
(entro questo fine settimana)